توازن العودة إلى النشاط بين أولويتين: حماية الطعوم من التأثير الجسدي، والسيطرة على التعرق وارتفاعات ضغط الدم.

النشاطمدة الانتظار الموصى بها
العودة إلى العمل المكتبي2-4 أيام
المشي الخفيفبعد 3-5 أيام
تمارين القلب الخفيفة (المشاية، الدراجة)حوالي أسبوعين
تمارين الأثقال / تمارين القلب المكثفة3-4 أسابيع
السباحة (المسبح/البحر)4 أسابيع
الرياضات الاحتكاكية4-6 أسابيع (بموافقة الجراح)
الساونا / الحمام البخاري4 أسابيع

يمكن أن يهيّج التعرق منطقة الطعوم ويزيد من خطر العدوى، لذا يجب تأجيل التمارين المكثفة في البداية. كما يجب تجنب الرياضات التي تحمل خطر تعرض الرأس لضربة مباشرة (كرة السلة، كرة القدم، وغيرها) خلال الأسابيع الأولى.

يختلف حسب الفرد: هذه المدد إرشادات عامة - وتظل تعليمات الجراح المخصصة هي الأولوية دائمًا.